Serveis
Meditacions guiades
Espais de calma i connexio interior. A traves de la veu, la respiracio i la presencia, t acompanyo a entrar en un estat de serenitat que et permeti escoltar-te, descansar i reconnectar amb tu mateixa.
Que es
Un moment de silenci i connexio
Les meditacions guiades d Akasha son espais de calma i connexio interior. A traves de la veu, la respiracio i la presencia, t acompanyo a entrar en un estat de serenitat que et permeti escoltar-te, descansar i reconnectar amb tu mateixa.
No cal tenir experiencia previa en meditacio. Cada sessio s adapta a qui hi participa: ja siguis una persona que mai ha meditat o algu que vol aprofundir la seva practica. Podem treballar individualment o en grup petit.
Per a qui
Quan pot ajudar-te
Les meditacions guiades poden ser especialment utils si et trobes en alguna d aquestes situacions:
- Necessites un espai de pau i de descans mental
- Vols iniciar-te en la meditacio d una manera suau i acompanyada
- Tens dificultats per aturar la ment i desconnectar
- Vols integrar i assentar un proces terapeutic o espiritual
- Busques eines practiques per portar mes calma al teu dia a dia
- T agradaria viure una experiencia de meditacio en grup
Que pot aportar-te
El que et pots endur
Una sessio de meditacio guiada pot deixar-te amb una sensacio de benestar dificil de descriure fins que no s experimenta. Algunes de les coses que pot aportar-te:
- Sensacio immediata de calma i serenitat
- Descans profund per a la ment i el cos
- Connexio amb el teu centre i la teva llum interior
- Eines per gestionar l estres i l ansietat del dia a dia
- Integracio d emocions o processos en curs
- Espai de silenci que et recorda qui ets quan la vida fa soroll
Com funciona
L estructura d una sessio
Comencem amb una petita benvinguda i un moment per situar-nos. Parlem breument de com et trobes i de quina intencio vols posar en la sessio d avui.
La meditacio propia ment dita combina respiracio conscient, visualitzacio, silenci i veu guiada. Cada sessio es diferent i s adapta al moment del grup o de la persona.
Acabem amb un retorn suau, un moment de silenci i, si es vol, un espai breu per compartir com ha anat.
Durada aproximada: 60 minuts. Disponible presencialment a Mallorca (individuals o grupals) i online (individuals).
Aquest acompanyament forma part d'un procés de creixement personal i espiritual; no substitueix l'atenció mèdica ni psicològica.
FAQ
Preguntes freqüents
Necessito experiència prèvia en meditació?
No, no cal cap experiència prèvia. Les meditacions guiades d'Akasha estan pensades per a tothom, des de qui mai ha meditat fins a qui vol aprofundir la seva pràctica. Cada sessió s'adapta al moment i a les necessitats de la persona o el grup.
Quina diferència hi ha entre una meditació individual i una grupal?
Les sessions individuals s'adapten completament a tu: la intenció, el ritme i les pràctiques es trien en funció del teu moment. Les sessions grupals comparteixen l'experiència amb altres persones, la qual cosa pot aportar una energia col·lectiva especial. Ambdues estan disponibles presencialment a Mallorca; les individuals, també online.
La meditació guiada és el mateix que la hipnosi?
No. La meditació guiada és un estat de relaxació conscient on tu tries participar i mantens el control en tot moment. No és hipnosi ni suggestió. Ets plenament conscient durant tota la sessió i pots aturar-la quan vulguis.
Com és una sessió de meditació guiada?
La sessió dura aproximadament 60 minuts. Comença amb una benvinguda i una posada en comú breu. La meditació pròpiament dita combina respiració conscient, visualització i veu guiada. Acaba amb un retorn suau i, si es vol, un espai per compartir l'experiència.
Altres serveis
Teràpia regressiva
Una eina d autoconeixement que permet explorar l origen dels bloquejos, les emocions i els patrons que es repeteixen en la teva vida. No es tracta de forcar cap experiencia, sino de permetre que emergeixi allo que l anima esta preparada per mostrar.
Descobreix-ho →Lectura de registres akàshics
Un espai de connexio espiritual des del qual pots rebre orientacio per al creixement de la teva anima. No es una eina per predir el futur ni per prendre decisions per tu. Es un espai de consciencia, orientacio i connexio interior.
Descobreix-ho →Acompanyament espiritual
Un espai segur i proper on pots expressar el que estas vivint, comprendre millor el teu proces i reconnectar amb la teva forca interior. No es tracta de donar-te respostes tancades, sino d ajudar-te a escoltar-te.
Descobreix-ho →